Warum ist mein Körper dauerhaft angespannt, obwohl ich mich bemühe zu entspannen?

Dauerhafte Anspannung entsteht oft, wenn dein Nervensystem zu lange im Stress war.
Der Körper bleibt wachsam, auch wenn es eigentlich ruhig ist. Das ist kein Fehler – sondern ein Schutzmechanismus.

Wenn Du möchtest, schauen wir gemeinsam, wie dein Körper wieder Sicherheit finden kann.