Deine Duftwege

Unterstützt bei: Dauerhafter körperlicher Anspannung
Deine Anzeichen: Verspannter Nacken, Kiefer, Schultern, innere Unruhe im Körper, „ständig unter Strom“.
Wirkung: Lavendel ist bekannt dafür, auf körperlicher Ebene Verspannung zu lindern und auf emotionaler Ebene Ruhe zu fördern. Lavendelöl wirkt beruhigend, entspannend und kann helfen, die innere Erwartungshaltung zu senken, das „ständig unter Strom“ sein zu mildern.

Unterstützt bei: Erschöpfung & Müdigkeit
Deine Anzeichen: Das Gefühl, leerzulaufen, keine Kraft mehr zu haben, „mein Körper kann nicht mehr“.
Wirkung: Haben eine belebende Wirkung, emotional oft wie ein Lichtblick oder neue Energiequelle. Zitronen/Orange‑Öl wirkt heiter, leicht und kann helfen, das Gefühl von Schwere und Müdigkeit ein wenig aufzuhellen.

Unterstützt bei: Schlafproblemen
Deine Anzeichen: Nicht einschlafen können, nächtliches Aufwachen, kreisende Gedanken.
Wirkung: Diese Mischung lädt ein, loszulassen: loslassen von Gedanken, loslassen von Anspannung, sich in eine schützende Ruhe zu begeben. Sie öffnet den Raum für innere Sicherheit, Erinnerung an Geborgenheit und friedliches Abschalten.

Unterstützt bei: Überreiztes Nervensystem
Deine Anzeichen: Schnell überfordert, Geräusche und Reize werden intensiver wahrgenommen, kaum Belastungsreserve.
Wirkung: Wirkt beruhigend auf Nerven und Sinne, emotional entspannend. Kamille unterstützt das „Beruhigt‑sein“, das Loslassen von Reiz‑Überflutung.

Unterstützt bei: Verlust der Körperwahrnehmung
Deine Anzeichen: „Ich spüre mich kaum noch“, „ich funktioniere nur noch“, wenig Kontakt zu eigenen Bedürfnissen.
Wirkung: Sehr erdend, verbindet mit Körper, hilft beim „Ankommen im Körper“. Vetiver gibt das Gefühl „ich bin hier“, „mein Körper ist mein Zuhause“. Balance unterstützt das Gefühl von Zentriertheit, Selbstwahrnehmung

Unterstützt bei: Emotionale Überforderung
Deine Anzeichen: Innere Unruhe, Nervosität, schneller Stressanstieg, diffuse Ängste, Stimmungsschwankungen.
Wirkung: wirkt unterstützend bei nervöser Unruhe, geistiger Überlastung. Basilikum hilft dem Gedankenstrom sich zu ordnen, innerlich Ruhe‑Impulse zu geben. PastTense hilft beim „Abschalten“ von Überforderung

Unterstützt bei: Mentaler Druck & Gedankenkarusell
Deine Anzeichen: Zu viele Verpflichtungen, keine Pausen, permanentes Grübeln.
Wirkung: Wirkt unterstützend bei Klarheit, Zentrierung, geistiger Ruhe. Der Weihrauch‑Duft wirkt wie eine Einladung zur Pause, zur inneren Stille. Balance hilft dabei, das Gedankenrad etwas zu verlangsamen und ins „Hier und Jetzt“ zu bringen.

Unterstützt bei: Stressbedingte körperliche Beschwerden
Deine Anzeichen: Darmprobleme, Magen, Kopfschmerzen/Migräne, Druck im Brustkorb, flacher Atem.
Wirkung: bei Kopfschmerzen/Migräne und Verdauungsbeschwerden oft unterstützend eingesetzt. Der Pfefferminzduft kann Klarheit bringen, erleichtert körperliche Beschwerden, die durch Stress entstanden sind; Peppermint unterstützt Entlastung.

Unterstützt bei: Das Gefühl mit allem allein zu sein
Deine Anzeichen: Kaum echte Entlastung, wenig Verständnis im Umfeld, zu hohe Verantwortung.
Wirkung: emotional unterstützend bei dem Gefühl, überfordert zu sein, sich isoliert zu fühlen; hilft Herzen zu öffnen. Ylang‑Ylang erzeugt eine warme, liebevolle Atmosphäre, lindert das „Ich stehe alleine da“-Gefühl. Cheer bringt Energie, Hoffnung, Verbindung.

Unterstützt bei: Sehnsucht nach Ruhe, Entlastung & Klarheit
Deine Anzeichen: Sie wissen, dass „etwas nicht stimmt“, finden aber allein keinen Zugang zu Entspannung oder innerem Gleichgewicht.
Wirkung: ideal zur Förderung von Klarheit, innerer Ausrichtung, Hoffnung und Licht in unklaren Phasen. Bergamotte öffnet den Raum für neue Perspektiven, Ausrichtung nach innen; Balance vermittelt das Gefühl des „Angekommen seins“.

Unterstützt bei: Unsicherheit, ständiges krank werden, Gefühl sich ausgeliefert fühlen, Erschöpfung, Überforderung
Deine Anzeichen: „Ich werde ständig krank.„Ich fühle mich schnell überfordert.“„Ich brauche mehr Schutz und Abgrenzung.“ Fühlen: Unsicherheit, Angst vor Ansteckung, Gefühl, ausgeliefert zu sein, Erschöpfung. Körperlich: Kältegefühl, Kratziger Hals, Müdigkeit, Geschwächtes Immunsystem
Wirkung: On Guard® ist die klassische Schutz- und Immunmischung. Sie wird besonders in Zeiten genutzt, in denen der Körper gefordert ist oder Unterstützung braucht. Auf emotionaler Ebene ist On Guard® ein Öl für Abgrenzung, Sicherheit und innere Stabilität.

Unterstützt bei: Schlägt alles auf den Magen, Völlegefühl, steckt fest, Antriebslosigkeit, fehlende Motivation
Deine Anzeichen: „Mir schlägt alles auf den Magen. Ich kann Dinge nicht loslassen. Stress macht mir Bauchprobleme.“ Fühlen: innere Unruhe, Nervosität, Überforderung, Kontrollbedürfnis.Spüren: Blähungen, Druck im Bauch, Völlegefühl, Übelkeit, Verstopfte Nasennebenhöhlen.
Wirkung: körperlich: Unterstützt die Verdauung, lindert Völlegefühl, Blähungen und Übelkeit und hilft dem Körper, Nahrung besser zu verarbeiten. Emotional: Fördert das Loslassen, beruhigt bei innerer Unruhe und unterstützt Menschen, denen Stress „auf den Magen schlägt“.

Unterstützt bei: Kraftlosigkeit, Festgefahren, aus dem Gleichgewicht, Frustriert, geringes Durchhaltevermögen
Deine Anzeichen: „Ich komme nicht ins Tun. ch stecke fest und schaffe keine Veränderung. Ich weiß, was gut für mich wäre, setze es aber nicht um. Mein Körper arbeitet nicht richtig mit.“
Wirkung: Ich komme nicht ins Tun. Ich stecke fest und schaffe keine Veränderung. Ich weiß, was gut für mich wäre, setze es aber nicht um. Mein Körper arbeitet nicht richtig mit. Emotionale Probleme (fühlen): Antriebslosigkeit, Frustration, Mutlosigkeit, fehlende Motivation, geringes Durchhaltevermögen, Gefühl, von sich selbst enttäuscht zu sein

Körperliche Themen: Niedrige Energie, Trägheitsgefühl, Gewichtszunahme oder stagnierendes Gewicht, verlangsamter Stoffwechsel, Heißhunger oder fehlende Körperwahrnehmung. Tiefere Ebene (unbewusstes Thema): Widerstand gegen Veränderung, Angst vor Verantwortung für den eigenen Weg,Festhalten an alten Mustern, Mangel an innerem Feuer.

Unterstützt bei: Erschöpfung, Körperliche Schmerzen, Verspannung, Anspannung, Druck
Deine Anzeichen: „Ich halte zu viel aus. Mein Körper ist ständig verspannt. Ich brauche Erleichterung.“
Fühlen: Überlastung, innerer Druck Gereiztheit Erschöpfung.
Körperlich: Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen, Nacken- & Rückenschmerzen, Steifheit.
Wirkung: Körperlich (begleitend): Unterstützt die Entspannung von Muskeln und Gelenken, lindert Spannungen und fördert Regeneration nach Belastung oder Überforderung.

Körperlich:
Kühlend & wohltuend bei Muskel- und Gelenkbelastung. Unterstützt bei Verspannungen (Nacken/Rücken/Schultern), Muskelkater, Überlastung nach Sport, Fördert Lockerung & Regeneration nach Anstrengung
Emotional/Seelisch:
Wirkt entlastend bei „zu viel tragen“, Druck & Überforderung, Unterstützt Loslassen von festgehaltenem Stress (der „im Körper sitzt“), Fördert Gefühl von Erleichterung, innerem Durchatmen, mehr Beweglichkeit
Anwendung (kurz):
Nur äußerlich: punktuell auf verspannte Stellen, ggf. verdünnen (empfindliche Haut), Hände waschen, Augen/Schleimhäute meidenEmotional:Hilft, inneren Druck loszulassen, fördert Erleichterung und unterstützt Menschen, die viel aushalten und über ihre Grenzen gehen.

Unterstützt bei: Sensibilität, wenn das Umfeld zu viel wird; Reizüberflutung
Deine Anzeichen: „„Ich fühle mich schnell gestört. Ich brauche Schutz, wenn ich draußen bin. Ich bin sehr sensibel für meine Umgebung.“
Emotional: Unwohlsein, Reizüberflutung, Unsicherheit, Bedürfnis nach Rückzug
Körperlich: Hautreaktionen, Nervosität, Anspannung im Außenkontakt, Unruhe
Fühlen: Überlastung, innerer Druck Gereiztheit Erschöpfung.
Körperlich: Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen, Nacken- & Rückenschmerzen, Steifheit.
Wirkung: Körperlich: Unterstützt den natürlichen Schutz des Körpers im Außen, besonders in der Natur, und hilft, Haut und Umfeld auf sanfte Weise zu schützen.
Emotional: Fördert Abgrenzung, Sicherheit und ein Gefühl von Schutz – besonders für sensible Menschen, die äußere Einflüsse stark wahrnehmen.